Gruppo nuoto Valposchiavo
Il Gruppo nuoto offre la possibilità a bambini e ragazzi (da 5 anni compiuti fino a 15) di acquisire la necessaria confidenza con l'acqua in maniera graduale attraverso giochi di ambientamento, per poi apprendere le tecniche di nuoto nei livelli successivi. L'attività del Gruppo nuoto è sostenuta da Gioventù + Sport.
Ulteriori informazioni:
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Corsi di nuoto per adulti
Tutti i mercoledì da ottobre a aprile, un'istruttrice qualificata insegna a nuotatori di vario livello questa sana e completa disciplina utile per il benessere psicofisico.
Ulteriori informazioni ed iscrizioni:
Ramona Vitali, cellulare: +41 78 682 73 17, e-mail:Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o alla cassa della piscina.
Ginnastica in acqua pre-parto
La ginnastica in acqua pre-parto accresce nella gestante la consapevolezza delle proprie capacità naturali, per ottenere un ruolo attivo in gravidanza e migliorare la propria condizione fisica in preparazione al parto.
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Rosanna Crameri-Nesina, M +41 79 580 32 17
Aquagym in gravidanza
Corsi genitore-bambino
Il corso è rivolto a bambini dai 2 ai 5 anni che, insieme ai propri genitori, vengono istruiti al comportamento in acqua per raggiungere un corretto sviluppo motorio, attraverso il gioco.
Ulteriori informazioni e iscrizioni: corso nuoto genitori-bambino
Maria Crameri, M +41 79 717 04 16
Aquagym / Aquafit
Aquagym è una ginnastica dolce che si pratica a ritmo di musica in acqua bassa. Si effettuano esercizi con tutte le parti del corpo che favoriscono lo sviluppo della muscolatura e l'elasticità delle articolazioni.
Aquafit è un allenamento completo, dove gli esercizi di allungamento e di rafforzamento rappresentano il complemento ideale all'allenamento di resistenza. In acqua alta i fattori di condizione: mobilità, forza e coordinazione vengono efficentemente sollecitati grazie alla ginnastica acquatica e all’utilizzo di una speciale cintura.
I corsi:
Corsi aquagym/aquafit 2023-2024
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Rosanna Crameri-Nesina, T +41 79 580 32 17
Hydrobike
L’Hidrobike è un’attività di tipo aerobico che si svolge in acqua utilizzando particolari bike.
Vincere la resistenza dell’acqua durante l’esercizio permette il rassodamento e la tonificazione della muscolatura degli arti inferiori, in particolare gambe, glutei e addominali; un vero toccasana per la ritenzione idrica. Vengono coinvolte anche le braccia con esercizi mirati a ritmo di musica.
I corsi si svolgono da ottobre a maggio:
- lunedì e mercoledì mattina
- martedì e venerdì sera.
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Daniela Crameri, C +41 79 827 89 59
Fisioterapia in acqua
Società svizzera di salvataggio
Sub
La piscina è frequentata anche dall'associazione Subacquei Val Poschiavo che organizza corsi di vari livelli con rilascio di brevetti internazionali e giornate mensili di prove gratuite d‘immersione.
Ulteriori informazioni e iscrizioni:
Marcello Compagnoni, M +41 79 642 52 75
Festeggia il tuo compleanno in piscina
Festeggia il tuo compleanno in modo divertente in piscina. Il sabato pomeriggio il festeggiato entra gratis e i suoi amici avranno uno sconto sul biglietto d'entrata.
Offriamo animazione con giochi, presenza e assistenza da parte di adulti e possibilità di mangiare la torta nell'atrio della piscina.
Ulteriori informazioni:
Ramona Vitali
telefono: +41 78 682 73 17
mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
